Det har gått riktigt bra under de få dagar jag har varit försiktig med maten.

Har lagt om lite av mina vanliga måltider.

Morgonen får fortsätta att bestå av kaffe + ett kokt ägg, lite lättfil med två matskedar lättkaloriflingor.

Lunchen som förut ofta hoppades över men sedan när hunger infann sig så tog jag några kex eller liknande har nu blivit mer traditionell med ett glas Nutrilett istället.

Middagen kommer under veckorna att helt bestå av viktväktarportioner. Men lördag och söndag kommer jag att unna mig lite annat, det är ju grilltider nu och kött är något jag älskar,  får väl bara tänka snålt i stället när det gäller såser eller röror.

Idag när jag vägde och mätte mig var jag i alla fall rätt nöjd.  Kommer att göra detta bara en gång i veckan och det får då i fortsättningen bli på söndagar.

Vikt: 68,3

Midja: 97 cm

Bröstomfång: 114 cm

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag känner jag mig ledsen och besviken. Jag verkligen jobbar på att gå ner mina kilon och blir så glad när jag ser dessa försvinna när jag ställer mig på vågen.   Mina dagar ser ut så här:  Frukost: 1 ägg, kaffe, 3 matskedar fil med ett mått ...

Vikt: 67,6 Midja: 94 cm Byst: 110 cm   Så har den här helgen försvunnit. Jag har ju bestämt mig för att inte banta under helgerna. I Fredags kväll grillade vi lammkotletter och åt och drack det som hör till. Lördagen grillade vi entrecoat...

Så har första veckan med bantning gått och utan några större problem. Jag har ätit ett glas nutrilett till lunch varje dag och sedan en låda från viktväktarnas till middag. Visst har jag druckit vin, solen har varit framme och det har varit gått at...

Det var så länge sedan jag var inne på min blogg och skrev. Men när jag läser den så kommer gråten, jag känner mig inte bara ledsen utan även arg för hur jag kan missköta min kropp som jag gör. Vintern har varit jobbig, min kropp har inte orkat med...

  Den 12 november Vikt: 66,2 kg Bröst:111cm Midja:86 cm   Det går inte fort med min viktminskning och jag sak väl inte heller skryta med att jag kämpar stenhårt. Så målet att nå 60 kg till nyår kommer säkert inte att uppnås.   I går v...