Ja nu var det ett tag sedan jag var här och skrev. Min önskan hade väl varit att kunna skriva "nu har jag nått mitt mål", men inte kan jag det.

De få kilon som fanns kvar att gå ner innan sommaren på Öland , kändes som en lätt match.

Men väl hemkommen från vårt härliga sommarställe så blev det en smärre chock, kilona hade rasat uppåt istället för ner och nu stod jag helt plötsligt med 10 kilos övervikt.

Visst har jag mått gott hela sommaren, men jag vill ändå inte säga att jag äter mig fet. Jag äter så gott som aldrig sötsaker, är mycket noga med fettet, tar mig aldrig en nattmacka. Visst dricker jag vin till maten, men inte överdrivet.

Jag beslutade i alla fall när jag kom hem att nu måste det bli en ändring på detta och ner ska jag, men frågan är samma som vanligt "HUR"

Min vardag börjar på samma sätt varje dag. Går upp senast klockan 06.00 och sätter på datorn. Gör mig iordning för frukosten, bäddar sängarna, allt medans Lasse gör frukost, en frukost som varje morgon består av 1 ägg, kaffe och ett glas nypressad grape. (nu säger vissa "varför äter du så lite). Denna frukost står jag mig på fram till lunchen, något som  vi oftast slarvar med vill jag erkänna, det kan bli en korv på macken eller ens hamburgare på Mc Donald, visst ser jag framför mig hur ni alla säger "där har du ju dina kalorier som inte behövs". Säkert finns det en del sanning i detta, men skulle jag ställa mig att laga mat så blev det säkert mer.

Sedan blir det middag, oftast en snabblåda under veckorna eftersom våra kvällar är uppbokade med hundgöra. Nu vill jag påpeka att det 9 av 10 gånger är en snabblåda från Viktväktarna. Till helgen äter vi gott, men fortfarande mycket fettsnålt.

Nu har jag i alla fall sedan jag kom hem från Öland lyckats med att gå ner till dagens vikt som är 66,7 kg, men midjemåttet gör mig nästan gråtfärdig, det är 98 cm, hua hela 18 cm mer än vad som rekomenderas för en kvinna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag känner jag mig ledsen och besviken. Jag verkligen jobbar på att gå ner mina kilon och blir så glad när jag ser dessa försvinna när jag ställer mig på vågen.   Mina dagar ser ut så här:  Frukost: 1 ägg, kaffe, 3 matskedar fil med ett mått ...

Vikt: 67,6 Midja: 94 cm Byst: 110 cm   Så har den här helgen försvunnit. Jag har ju bestämt mig för att inte banta under helgerna. I Fredags kväll grillade vi lammkotletter och åt och drack det som hör till. Lördagen grillade vi entrecoat...

Så har första veckan med bantning gått och utan några större problem. Jag har ätit ett glas nutrilett till lunch varje dag och sedan en låda från viktväktarnas till middag. Visst har jag druckit vin, solen har varit framme och det har varit gått at...

Det har gått riktigt bra under de få dagar jag har varit försiktig med maten. Har lagt om lite av mina vanliga måltider. Morgonen får fortsätta att bestå av kaffe + ett kokt ägg, lite lättfil med två matskedar lättkaloriflingor. Lunchen som för...

Det var så länge sedan jag var inne på min blogg och skrev. Men när jag läser den så kommer gråten, jag känner mig inte bara ledsen utan även arg för hur jag kan missköta min kropp som jag gör. Vintern har varit jobbig, min kropp har inte orkat med...